子育てを楽しむ為の有益な情報は、本やネット、Facebookなどで収集して、貪欲に生活に取り入れています。だから、失敗もするけれども、いつも前向きに楽しく生活できています。
奄美大島で参加した”ペアレントプログラム”は、自分や子どもの状況を具体的に把握して、考え方をポジティブに転換する、とても意義深いものでした。隔週、計6回行われるプログラムという性質上、1度話を聞いて終わり！にできないのもよかった。
参加者6人という少人数セッションで、全員が自分の状況を発表する機会がありました。それぞれ全く違う考え方、ライフスタイルを持つ母親達だったけど、全員から学ぶところがあり、吸収できることがあったことが驚きでした。
状況把握表で、自分がどんなことをネガティブに感じているのかを洗い出し、どんなカテゴリーの悩みが多いかを把握し、そしてそれって本当に悪いことなの？と考え方を変えてみて、そのネガティブな出来事が起こりやすい状況を考えて、その状況を回避する方法を見つける。
私は、家事があまり好きではなくて”お掃除が雑で適当で良くない”とか、”朝起きれない”とかを自分の欠点だと思っていたのだけれども、このプログラムを受講した後は、”家族が気持ちよく過ごせる程度には掃除をしている”や、”子どもが起きる前にはなんとか起きている”という考え方にシフトすることができました。
同じ状況を、いい面から見るという感じでしょうか。とても気持ちが軽くなり、私って大丈夫、がんばってる、今のままでいい！と思えるのは嬉しい。
そして、ハスちゃんのこと。私は、ハスちゃんがイライラして大声を出して叫んだり、泣き叫ぶことがすごく嫌だと感じていました。で、それが何故起こるのかを考えてみると、私が大きな声で叱ったり、ハスちゃんの気持ちに寄り添えず叱り飛ばした時だというのがわかりました。私が嫌いなハスちゃんの状態は、私が作りだしていたのです。それに気づけてよかったです。私が気を付ければ、親子どもども、心穏やかに生活できる。
本当に、すばらしいプログラムです。